Hay ocasiones en las que todos necesitamos una mano y no sabemos a dónde llegar. A continuación te proporcionamos una serie de recursos, tanto para jugadores como para familiares.

Si estás luchando con:

Ansiedad: https://kidshealth.org/en/teens/anxiety-tips.htmlSentirse deprimido: https://www.helpguide.org/articles/depression/coping-with-depression.htmSentirse solo o aislado: https:// www.spokesman.com/stories/2020/apr/17/safely-socializing-seven-ways-to-connect-during-qu/“Pandemic Fatigue” - https://connect.uclahealth.org/2020/07/07 /7-pasos-para-reducir-la-fatiga-pandémica/Estrés (Video para niños) - https://www.youtube.com/watch?v=3Nf2PzcketgEstres (para adolescentes) - https://positivepsychology.com/stress- tecnicas-de-gestion-consejos-burn-out

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Ciberacoso: principales consejos para prevenir el ciberacoso

El 60% de los adolescentes ha experimentado algún tipo de ciberbullying debido al mayor uso de dispositivos electrónicos. Desafortunadamente, sólo 1 de cada 10 víctimas adolescentes informará a sus padres o a un adulto de confianza sobre el abuso en línea. La mayoría de las víctimas de acoso cibernético no reciben la ayuda que necesitan. Esto puede provocar problemas de salud mental como ansiedad social, depresión, pensamientos suicidas y autolesiones. Por esa razón, uno de nuestros objetivos es ayudar a padres y maestros a reconocer los signos del ciberacoso y brindarles las herramientas que necesitan para ayudar a los niños. víctimas.

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Conexión de salud conductual: 402-836-9292 (de lunes a viernes, de 8 a. m. a 5 p. m.)

Asistencia gratuita para conectarse a recursos de salud conductual en el área metropolitana de Omaha. Puede encontrar terapeutas, psiquiatras y servicios sociales en la comunidad para satisfacer sus necesidades. Le ayudará a identificar, ingresar y encontrar transporte a programas y agencias para satisfacer sus necesidades de salud conductual y otros servicios sociales. NecesidadesPuede ayudar a completar formularios y trabajar con las necesidades de seguros.

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Línea de vida nacional para la prevención del suicidio: 1-800-273-8255

Si tiene pensamientos suicidas, llame al 911 o a este número de teléfono de inmediato

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Línea directa nacional contra la violencia doméstica: 1-800-799-7233 o chat en vivo en https://www.thehotline.org/

Si usted o alguien que conoce está siendo abusado por un miembro de su familia, llame a este número o visite el sitio web

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Línea de texto de crisis: envíe un mensaje de texto con HOME al 741741

Si realmente tienes dificultades y prefieres enviar mensajes de texto a alguien, esta es una excelente opción.